轻度抑郁症表现有情绪低落、兴趣减退、快感缺失、疲劳感、睡眠障碍、食欲下降、自我评价过低、注意力不集中等。
1.情绪低落
患者常常感到情绪低落,对周围的事物缺乏兴趣,无法体验到快乐。
2.兴趣减退
对原本喜欢的活动失去兴趣,不愿意参与,甚至对日常活动也感到无趣。
3.快感缺失
无法从日常生活中获得乐趣,即使是以前喜欢的事情也无法带来满足感。
4.疲劳感
经常感到疲劳,即使休息也无法缓解这种疲劳感。
5.睡眠障碍
可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等睡眠问题。
6.食欲下降
食欲减退,体重可能会有所下降。
7.自我评价过低
对自己的评价过低,认为自己没有价值,甚至会出现自责、自罪的想法。
8.注意力不集中
难以集中注意力,记忆力下降,工作和学习效率降低。
需要注意的是,这些症状并不是所有轻度抑郁症患者都会出现,每个人的表现可能会有所不同。如果出现以上症状持续两周以上,影响到了日常生活和工作,建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的问诊和评估,确定是否存在抑郁症,并制定相应的治疗方案。