膝关节置换术后康复训练包括股四头肌等长收缩练习、直腿抬高训练、膝关节屈伸练习、下地行走训练等。另外，注意事项有遵循循序渐进原则、注意伤口保护、控制疼痛、定期复查、避免不良姿势、加强营养等。
一、康复训练
1、股四头肌等长收缩练习术后应尽早开始，患者仰卧，伸直膝关节，主动收缩股四头肌，保持5～10秒后放松，重复多次。这样可以增强股四头肌力量，有助于稳定膝关节。
2、直腿抬高训练平躺在床上，伸直下肢并缓慢抬高，离床面10～15厘米，保持5～10秒后缓慢放下。可促进下肢血液循环，预防下肢深静脉血栓形成。
3、膝关节屈伸练习在医生指导下，逐渐增加膝关节的屈伸活动度，但要避免过度屈伸引起损伤。通过活动膝关节，可改善关节灵活性。
4、下地行走训练根据恢复情况，适时开始下地行走，先借助辅助器具，逐渐过渡到独立行走。行走训练有助于恢复下肢功能和平衡能力。
二、注意事项
1、遵循循序渐进原则康复训练的强度和进度应根据个体情况逐步增加，不可操之过急，以免造成损伤。
2、注意伤口保护保持伤口清洁干燥，避免过度牵拉伤口，防止伤口裂开或感染。
3、控制疼痛若训练过程中出现疼痛加剧，应及时调整训练计划或告知医生，采取适当的镇痛措施。
4、定期复查按照医生要求定期复查，评估康复效果，及时调整康复方案。
5、避免不良姿势避免长时间蹲跪、盘腿等姿势，防止对膝关节造成额外负担。
6、加强营养保证充足的营养摄入，有利于伤口愈合和身体恢复。
建议膝关节置换术后出现不适症状的患者，应该就诊寻求医生的帮助，并且配合医生进行进一步的检查和治疗。
