两边肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、心血管疾病等多种原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势,如伏案工作、开车等,或者过度使用肩部肌肉进行重体力劳动或运动,会导致肩部肌肉劳损,从而引起酸痛。肩部肌肉在长期紧张状态下容易出现微小的损伤和炎症,积累起来就会引发不适。
2、肩周炎
又称冻结肩,多发生于中老年人。是一种肩部关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。患者会感到肩部疼痛和活动受限,疼痛可放射至两边肩膀,尤其在夜间更为明显。
3、颈椎病
当颈椎发生病变,如椎间盘突出、骨质增生等,可能压迫神经根,导致肩部放射性酸痛。同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
4、肩部外伤
肩部受到直接的撞击或拉伤等外伤,会引起肌肉、肌腱等软组织损伤,导致酸痛。如果外伤较为严重,还可能导致骨折等情况。
5、心血管疾病
某些心血管疾病,如心绞痛、心肌梗死等,有时也会放射至肩部引起酸痛。但这种情况通常还会伴有心前区疼痛、呼吸困难等其他症状,需要特别注意鉴别。
另外,如果两边肩膀酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状,如剧烈疼痛、活动受限明显、麻木、无力等,应及时就医,进行详细的检查,如肩部X光、磁共振成像(MRI)等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。在日常生活中,要注意保持正确的姿势,避免过度劳累和肩部受凉,适当进行肩部运动和锻炼,有助于预防和缓解肩部酸痛。