血糖分为正常血糖、空腹血糖受损、糖耐量减低、糖尿病等。
1、正常血糖
空腹血糖一般在3.9~6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖通常小于7.8mmol/L。
2、空腹血糖受损
空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。
3、糖耐量减低
空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间。
4、糖尿病
空腹血糖大于等于7.0mmol/L,或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,或随机血糖大于等于11.1mmol/L。
正常血糖范围是人体在健康状态下的血糖参考值。保持在这个范围内,说明身体的糖代谢处于良好的平衡状态,能够有效地将摄入的碳水化合物转化为能量或储存起来,以维持身体的正常功能和生理活动。
空腹血糖受损是一种糖尿病前期状态,虽然尚未达到糖尿病的诊断标准,但提示身体的糖代谢已经出现了一定程度的异常。此时,需要引起重视,通过调整生活方式,如健康饮食、适量运动、控制体重等,来预防进一步发展为糖尿病。
糖耐量减低同样也是糖尿病前期状态,反映了餐后血糖调节能力的下降。这也提示需要关注饮食结构,避免高糖、高脂肪食物的过度摄入,同时增加运动量,以改善身体对血糖的处理能力。
糖尿病的诊断标准明确,当血糖达到或超过这些值时,意味着身体的糖代谢已经严重紊乱,可能会导致多种并发症,如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变、神经病变等。此时,除了生活方式的调整,往往还需要药物治疗来控制血糖,以减少并发症的发生风险。定期监测血糖。