痘痘即痤疮，下巴总是长痤疮很硬一按就疼，主要的原因通常包括内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染、不良生活习惯、化妆品使用不当、遗传因素等。
1、内分泌失调
当体内激素水平失衡时，尤其是雄激素分泌相对增多，会促使皮脂腺分泌更多皮脂，导致毛囊皮脂腺导管角化异常，皮脂排出不畅，容易引发痤疮。比如女性在生理期前后，激素水平波动较大，就可能出现这种情况。
2、毛囊皮脂腺导管角化异常
这会使毛囊口变小、狭窄甚至堵塞，皮脂无法顺利排出，堆积在毛囊内，为痤疮的形成创造了条件。
3、细菌感染
下巴部位的皮肤如果不注意清洁，容易滋生细菌，比如痤疮丙酸杆菌等。这些细菌感染可引发炎症反应，导致痤疮红肿、发硬且按压疼痛。
4、不良的生活习惯
长期熬夜、精神压力大、饮食不规律、喜食高糖高脂食物等不良生活习惯，都可能影响身体的正常代谢和内分泌功能，从而增加下巴长痤疮的几率。
5、化妆品使用不当
某些化妆品可能会堵塞毛孔，或者对皮肤产生刺激，诱发痤疮。特别是涂抹过于厚重的粉底等彩妆产品后，如果卸妆不彻底，就容易引发痤疮问题。
6、遗传因素
如果家族中有痤疮病史，个体发生痤疮的风险可能相对较高。
为了减少下巴痤疮的发生，应保持良好的生活习惯，注意面部清洁，合理饮食，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果痤疮问题严重，建议及时就医，进行规范的治疗。
