太阳穴两边长痘痘的原因主要有内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、化妆品使用不当、饮食因素、消化系统问题等。
1、内分泌失调
当体内激素水平失衡时，比如雄性激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而容易引发痘痘。生活中的压力过大、作息不规律、情绪不稳定等都可能引起内分泌失调。
2、皮脂分泌过多
太阳穴附近有丰富的皮脂腺，若皮脂分泌过于旺盛，而排出通道又不通畅，会使得皮脂积聚在毛囊内，为细菌滋生创造条件，进而诱发痘痘。饮食过于油腻、高糖，或是气候炎热等都可能导致皮脂分泌增加。
3、毛囊角化异常
毛囊口的角质层若过度角化，会使毛囊口变小甚至堵塞，导致皮脂无法正常排出，形成粉刺，进而可能发展为痘痘。遗传因素、缺乏某些维生素等都可能与毛囊角化异常有关。
4、细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内过度繁殖，会引起炎症反应，导致痘痘的形成。不注意面部清洁、经常用手触摸脸部等不良习惯容易引发细菌感染。
5、化妆品使用不当
化妆品可能会堵塞毛孔，尤其是质地厚重、油性较大的产品，长期使用可能导致太阳穴两边长痘痘。同时，卸妆不彻底也会增加痘痘产生的风险。
6、饮食因素
常吃辛辣刺激、高脂肪、高糖的食物，可能会刺激皮脂腺分泌，增加痘痘出现的几率。
7、消化系统问题
消化不良、便秘等消化系统的问题有时也可能反映在面部，导致太阳穴等部位长痘痘。
另外，要改善太阳穴两边长痘痘的情况，需要综合考虑以上因素，调整生活方式和饮食习惯，保持良好的作息和心态，注意面部清洁和护理。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
