老人膝盖疼的治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、运动康复、辅助器具、手术治疗、体重管理、生活方式调整等。
1.休息与制动
减少膝盖的过度活动，避免长时间站立、行走、上下楼梯等，让膝盖得到充分的休息，有助于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗
可采用热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等物理方法。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻肿胀和疼痛；按摩有助于放松肌肉和改善局部循环；电疗和超声波等可以起到缓解疼痛和促进修复的作用。
3.药物治疗
根据疼痛程度和具体病情，可使用非甾体类抗炎药、镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等缓解疼痛。同时，对于一些存在骨质疏松等基础疾病的老人，可能需要补充钙剂、维生素D等药物。
4.运动康复
在病情允许的情况下，进行适当的康复运动，如股四头肌等长收缩、直腿抬高、膝关节屈伸练习等。这可以增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减轻膝盖负担。但要注意循序渐进，避免过度运动造成损伤。
5.辅助器具
如使用拐杖、手杖等辅助行走，减轻膝盖受力，有助于缓解疼痛和保护膝关节。
6.手术治疗
对于严重的膝关节疾病，如半月板严重损伤、膝关节骨性关节炎晚期等，经保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗，如关节镜手术、膝关节置换术等。
7.体重管理
如果老人体重过重，减轻体重可以减少膝关节的压力，对缓解膝盖疼痛有一定帮助。
8.生活方式调整
注意膝关节保暖，避免受寒；选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲；避免不良姿势等。同时，保持健康的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠等。
需要注意的是，老人膝盖疼的原因较为复杂，可能是单纯的损伤，也可能与多种疾病相关。因此，在治疗前应明确病因，进行针对性的治疗。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，老人在日常生活中要注意保护膝关节，预防膝盖损伤的发生。
