乳腺增生即乳腺增生症，可适量吃富含维生素的水果、低脂肪的优质蛋白、富含不饱和脂肪酸的食物，药物为抗雌激素类药物、软坚散结类药物、维生素类药物等。
一.食物建议
1.富含维生素的水果如猕猴桃、苹果、鸭梨、大枣、柑橘等，这些水果不仅富含维生素C等抗氧化物质，还能缓解不良情绪，对乳腺增生症患者有益。
2.低脂肪的优质蛋白包括新鲜的鱼肉、虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等，这些食物有助于提供身体所需的营养，同时不会增加过多的脂肪摄入。
3.富含不饱和脂肪酸的食物如核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果类食物，以及三文鱼、鳕鱼等富含不饱和脂肪酸的鱼类，这些食物对乳房健康有益。
二.药物建议
1.抗雌激素类药物如枸橼酸他莫昔芬片等，这类药物可以辅助调理患者体内激素，继而缓解病情。但需要注意的是，这类药物有一定的副作用，应在医生指导下使用。
2.软坚散结类药物通过中医辨证论治后，乳腺增生症患者可以配合医生服用乳核散结片、乳癖消胶囊、小金丸、乳康片等药物，这些药物具有活血化瘀、疏肝解郁的功效，能够改善乳腺增生症的不适感。
3.维生素类药物维生素A、维生素B6等维生素类药物也具有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
