轻度抑郁表现有兴趣减退、自我否定与内疚感、思维迟缓、消极思维、情绪低落等。
1、兴趣减退
患者对之前喜欢的活动或兴趣可能失去兴趣,难以感受到快乐或满足感。
2、自我否定与内疚感
患者常常自责,把责任归咎于自己,出现自我否定和内疚感。
3、思维迟缓
患者可能感到大脑反应变慢,记忆力下降,学习困难,注意力难以集中,思维变得迟缓。
4、消极思维
对未来感到悲观,对自己的能力和价值产生怀疑,缺乏自信。
5、情绪低落
患者可能持续感到悲伤、沮丧、空虚或焦虑,这种情绪可能没有明显的原因,且不易消散,持续时间较长,可能持续数周或数月。
需要注意,轻度抑郁症的症状可能并不是同时出现,也可能在不同时间有不同的表现程度。如果怀疑自己或他人可能患有轻度抑郁症,建议及时向专业的心理医生咨询。