最近乳房胀痛一碰就疼可能是生理因素、乳腺炎、乳腺增生症等因素导致的。需根据病因进行针对性治疗。
1、生理因素
女性月经期雌激素和孕激素波动较大，会影响乳腺功能，可能会导致乳房胀痛，一碰就疼，一般是正常的生理性疼痛，不需要特殊治疗，一般会在月经结束后逐渐恢复正常。
2、乳腺炎
一般是因为微生物感染，导致局部炎症，患病时乳房肿胀、灼热，伴有压痛，所以可能会出现乳房胀痛，一碰就疼的情况。
哺乳期乳腺炎患者炎症初期，患者可以使用硫酸镁冷敷缓解水肿症状，当局部有肿块时，患者可以使用热敷；哺乳期乳腺炎患者可以使用抗生素进行治疗，如红霉素、青霉素等，浆细胞性乳腺炎急性发作期可以使用广谱抗生素联合甲硝唑抗炎，肉芽肿性乳腺炎可以使用类固醇激素进行治疗，如泼尼松、可的松等，哺乳期乳腺炎患者如果乳腺出现脓肿的症状，需要通过手术将脓液引流，如激光打孔、乳房脓肿切开引流术等。
患者在治疗期间应减轻乳房压力，穿戴合适的内衣，减轻乳房的压迫，饮食上可以多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物；哺乳期患者在治疗期间，可以使用吸奶器将乳汁吸出，有利于疏通乳腺。
3、乳腺增生症
通常是因为内分泌功能紊乱导致的，患病时，乳腺可能会出现周期性疼痛及肿块，
乳腺增生症持续疼痛，症状较明显的患者，可以使用调节雌激素药物进行治疗，如三苯氧胺、甲基睾丸素等。
患者日常应保持心情愉悦，规律作息时间，减轻精神压力，饮食上少食用辛辣刺激的食物，可以多食用低脂肪、维生素丰富的食物。
