小儿鼻塞可通过推拿缓解,具体方法是开天门、揉迎香、揉鼻通、黄蜂入洞、工字擦背。
1、开天门
用双手拇指自两眉头之间向上交替直推至额上前发际处,每次推30~50次。可疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。能有效缓解鼻塞引起的不适,促进鼻腔通畅。
2、揉迎香
用食指在鼻翼两侧的迎香穴处按揉,顺时针和逆时针方向各揉30次左右。此穴可通利鼻窍,改善鼻塞症状。
3、揉鼻通
位于鼻翼软骨与鼻甲交界处,用拇指和食指按揉,左右各30次。能帮助疏散鼻部局部郁热,缓解鼻塞。
4、黄蜂入洞
以一手轻扶小儿头部,使小儿头部相对固定,另一手食指、中指的指端着力,在小儿两鼻孔下缘处揉动100次左右。可宣肺气,通鼻窍。
5、工字擦背
用拇指、食指、中指在小儿背部工字擦,擦热为度。可提升阳气,增强抵抗力,有助于改善鼻塞状况。
在进行小儿鼻塞推拿时,需注意手法要轻柔,避免用力过猛损伤小儿皮肤;推拿时要注意小儿的反应,如有不适及时停止;若小儿鼻塞严重或伴有其他症状,如发热、咳嗽等,应及时就医,查明原因,在医生指导下进行综合治疗。同时,要保持室内空气流通,避免小儿接触过敏原,预防感冒等疾病的发生,以减少鼻塞的发生。