龟头敏感度高可能会影响性生活质量,降低龟头敏感度的办法有行为训练、使用安全套、局部外用药物、口服药物等。
1.行为训练
性生活时,当感觉要射精时,停止刺激,等射精感消失后再继续刺激,如此反复训练,逐渐延长性生活时间。此外性生活时,若感觉要射精时,可以用手指挤压龟头,减少龟头刺激,从而延长射精时间。
2.使用安全套
安全套可以减少龟头的刺激,从而降低敏感度。
3.局部外用药物
性生活前,在龟头上涂抹局部麻醉剂,如利多卡因凝胶等,可以降低龟头敏感度。但使用时要注意药物的浓度和使用方法,避免引起过敏或其他不良反应。
4.口服药物
口服药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等,可以调节射精反射,从而降低敏感度。但这类药物需要在医生的指导下使用。
降低龟头敏感度需要耐心和时间,同时需要注意安全和卫生。如果龟头敏感度高严重影响性生活质量,建议及时就医,寻求专业的帮助。