去掉头皮屑的方法有保持头皮清洁、注意饮食均衡、规律作息、避免过度烫染、减轻压力、正确使用梳子、就医等，并没有什么小妙招。
1.保持头皮清洁
定期洗头是关键。头皮分泌的油脂和汗液，以及外界的灰尘等如果不及时清洗，容易堆积并滋生细菌，导致头皮屑产生。选择适合自己头皮状况的洗发水，轻柔地按摩头皮，彻底洗净，但也不要过度清洗，以免破坏头皮的正常油脂平衡。
2.注意饮食均衡
饮食对头皮健康也有很大影响。多摄入富含维生素B、锌、omega3脂肪酸等营养物质的食物，如全谷物、坚果、鱼类等，有助于维持头皮的正常新陈代谢，减少头皮屑的形成。同时，要避免过多食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.规律作息
充足的睡眠和规律的作息能让身体的新陈代谢保持正常，有利于头皮的健康。长期熬夜、作息不规律可能导致内分泌失调，进而影响头皮状态，增加头皮屑的出现几率。
4.避免过度烫染
频繁的烫染头发会对头皮和头发造成损伤。化学药剂可能破坏头皮的屏障功能，引起头皮干燥、瘙痒和头皮屑增多。如果一定要烫染，应注意选择质量好的产品，并给头皮足够的恢复时间。
5.减轻压力
精神压力过大也可能诱发头皮屑问题。尝试通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力，保持心情舒畅，有助于改善头皮状况。
6.正确使用梳子
选择合适的梳子，避免使用过于尖锐或粗糙的梳子，以免损伤头皮。经常梳理头发可以促进头皮的血液循环，但动作要轻柔。
7.就医
如果头皮屑问题严重且持续不缓解，可能是头皮疾病导致，如脂溢性皮炎、银屑病等。此时应及时就医，进行专业的诊断和治疗，不要自行使用一些不明确的偏方或药物，以免延误病情。
