西洋参的功效有补气养阴、清火生津、提高免疫力、益智安神等。石斛功效有滋阴清热、养胃生津、明目强腰等。
一.西洋参功效
1.补气养阴西洋参，性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经。中医认为，西洋参具有显著的补气养阴作用，能够补充人体因气虚、阴虚所致的各种不适。对于久病体虚、气短乏力、口干咽燥等症状，西洋参有显著的改善效果。
2.清火生津西洋参性凉，能清虚火，生津液。在中医理论中，虚火旺盛往往导致口干舌燥、心烦失眠等症状。适量服用西洋参，可以有效缓解这些症状，使人体恢复阴阳平衡。
3.提高免疫力现代研究证实，西洋参中的人参皂苷等成分具有增强机体免疫功能的作用。中医也认为，西洋参能够扶正固本，增强人体抵抗力，预防疾病的发生。
4.益智安神西洋参还具有一定的益智安神功效。对于用脑过度、神经衰弱、记忆力减退等人群，适量服用西洋参，有助于改善脑部血液循环，提高思维能力，缓解紧张情绪。
二.石斛功效
1.滋阴清热石斛，性微寒，味甘，归胃、肾经。中医认为，石斛具有滋阴清热的功效，能够滋养胃阴、肾阴，清除体内虚热。对于胃阴虚所致的口干舌燥、食欲不振，以及肾阴虚所致的腰膝酸软、潮热盗汗等症状，石斛有显著的改善作用。
2.养胃生津石斛养胃生津的功效尤为突出。对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，适量服用石斛，可以促进胃黏膜修复，增强胃动力，改善胃部不适。
3.明目强腰中医还认为，石斛具有明目强腰的功效。对于肝肾阴虚所致的视力模糊、腰膝酸软等症状，石斛能够滋补肝肾，缓解这些症状。
