菊花茶主要有清热降火、保护眼睛、延缓衰老等功效,同时也存在损伤脾胃、导致过敏等禁忌。
一.菊花茶的功效
1.清热降火菊花茶属于寒性食物,因而具有清热降火的作用。对于因上火引发的长痘、便秘、口腔溃疡等症状,适当饮用菊花茶能起到一定的缓解效果。
2.保护眼睛菊花茶中富含维生素A,而维生素A是眼睛所必需的元素之一。对于经常用眼的人群来说,适量饮用菊花茶可以对眼睛起到良好的保护作用。
3.延缓衰老菊花茶含有大量的黄酮类物质,能够清除体内多余的自由基,实现抗氧化的效果,进而发挥延缓衰老的功效。
二.菊花茶的禁忌
1.损伤脾胃由于菊花茶为寒性食物,过量饮用可能会对脾胃造成损伤,导致出现腹泻、腹痛等症状。
2.导致过敏部分人可能会对菊花茶存在过敏现象,如果这类人群饮用菊花茶,就可能出现过敏症状。
菊花茶具有多种功效,但在饮用时也需注意其禁忌,根据自身实际情况合理选择。