血糖达到15mmol/L时,需要立即采取一些措施,包括及时复测血糖、调整生活方式、加强血糖监测、药物治疗、保持良好心态等。
1.及时复测血糖
一次血糖值升高可能存在测量误差,及时复测能更准确地了解血糖情况,同时要注意正确的测量方法,确保测量结果的可靠性。
2.调整生活方式
这包括控制饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例;适当增加运动量,如散步、慢跑等,运动有助于提高胰岛素敏感性,促进血糖的利用和消耗。
3.加强血糖监测
不仅要监测空腹血糖,还要监测餐后血糖等,以便全面掌握血糖变化情况,根据血糖波动来调整治疗方案。
4.药物治疗
患者可在医生的指导下使用降糖药进行治疗,比如胰岛素、二甲双胍等,能够使血糖下降至正常范围。
5.保持良好心态
避免焦虑、紧张等不良情绪,不良情绪可能会影响血糖控制,保持积极乐观的心态有助于病情的稳定。
当发现血糖达到15mmol/L时,不能掉以轻心,要迅速采取行动,通过综合措施来控制血糖,预防并发症的发生和发展。同时,要定期复查,密切关注身体变化,与医生保持良好沟通,以确保血糖长期稳定达标。