扁桃体老是发炎可能是饮食不当、有害气体刺激、免疫能力低下、感染控制不佳、扁桃体隐窝引流不畅等原因引起的，可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1.饮食不当
患者经常摄入芥末、生姜、辣椒等辛辣刺激性食物，可能导致咽喉黏膜受到刺激性损伤，容易引起感染，进而牵扯扁桃体引发炎症。患者应该保持清淡饮食，平时适量的吃小米粥、山药粥、排骨汤等，能够减轻对扁桃体黏膜的刺激，促进病情恢复。
2.有害气体刺激
长期处于污染环境中，吸入有害气体如烟尘、花粉等，可能刺激扁桃体部位，引发炎症反应。尽量避免长期处于污染环境中，如必须接触有害气体，应佩戴口罩。同时，定期开窗通风，使用空气净化器，减少室内有害气体和微粒的积累。
3.免疫能力低下
当免疫能力低下时，扁桃体的免疫功能可能受到损害，导致其对病原体的防御能力减弱，外界的病原体，如细菌、病毒可能更容易侵入扁桃体，导致局部组织发炎，并且反复发作。患者平时应该适当的进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够帮助提高身体免疫力，预防疾病复发。
4.感染控制不佳
当扁桃体炎初发时，如果未能选择恰当的药物或治疗疗程不足，可能导致病原体未能被完全清除。残留的病原体在扁桃体隐窝内继续滋生，引发后续的炎症反应。疾病初期患者应该积极配合医生使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、对乙酰氨基酚片等，帮助控制感染，确保病原体被清除。
5.扁桃体隐窝引流不畅
当扁桃体发生炎症时，隐窝内的上皮可能发生坏死，导致分泌物和炎症渗出物无法顺畅排出。积聚的分泌物和渗出物为细菌和病毒提供良好的生长环境，从而加剧炎症反应，导致病情反复。对于反复发作的扁桃体炎，且扁桃体隐窝引流不畅的情况，患者可考虑在医生操作下进行扁桃体剥离术，以清除感染灶。
建议扁桃体常发炎的患者应该及时前往正规医院配合医生进行血常规及咽拭子涂片检查，帮助明确原因采取治疗。
