轻度抑郁症的表现有情绪变化、身体症状、认知改变、行为异常、思维异常等。
1.情绪变化
患者经常感到情绪低落、沮丧或绝望,对以前感兴趣的活动失去兴趣,对未来感到悲观。
2.身体症状
可能出现睡眠问题(如失眠或嗜睡)、食欲改变(如食欲不振或暴饮暴食)、疲劳感、疼痛等躯体症状。
3.认知改变
注意力不集中、记忆力下降、决策能力减弱、自我评价降低,可能会有自责、自罪观念。
4.行为异常
活动减少、回避社交、兴趣丧失、快感缺失,甚至可能出现自杀观念或行为。
5.思维异常
可能出现反复思考、消极悲观的想法,难以摆脱的负面情绪等。
以上这些表现可能并不完全同时出现,而且每个人的症状可能会有所不同。如果怀疑自己或他人有抑郁症,应及时寻求专业医生的帮助。