早上起来肩膀酸痛,可能与夜间姿势不良、肩部肌肉劳损、肩周炎、颈椎病变等有关。
1.夜间姿势不良
睡眠时长期保持不良姿势,如侧卧时手臂过度伸展、俯卧时头部过度压迫等,可能导致肩膀周围的肌肉和关节受到牵拉或挤压,引起酸痛。
2.肩部肌肉劳损
过度使用肩部肌肉,如长时间使用电脑、提重物、运动过度等,可能导致肩部肌肉劳损,引起酸痛。
3.肩周炎
肩周炎又称“五十肩”,好发于50岁左右的人群,主要表现为肩部疼痛和活动受限。
4.颈椎病变
颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根,导致肩部放射性疼痛和酸痛。
如果早上起来肩膀酸痛持续不缓解或伴有其他症状,如手臂麻木、无力、呼吸困难等,建议及时就医,进行详细的检查和诊断,以确定病因并采取相应的治疗措施。