脖子筋疼可能由颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部扭伤或拉伤、筋膜炎、神经痛等原因引起。
1.颈部肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤,都可能导致颈部肌肉劳损,引起疼痛。
2.颈椎病变
颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫颈部神经根或血管,导致脖子筋疼,并可伴有上肢麻木、无力等症状。
3.颈部扭伤或拉伤
突然的转头或颈部运动可能导致颈部肌肉、韧带扭伤或拉伤,引起疼痛和活动受限。
4.筋膜炎
颈部筋膜发生炎症,也可能导致脖子筋疼。
5.神经痛
颈椎病、颈椎间盘突出等病变可能刺激颈部神经,引起神经痛,表现为脖子筋疼。
如果脖子筋疼持续不缓解或伴有其他症状,如上肢麻木、无力、头晕、头痛等,应及时就医。在就医前,避免长时间低头或仰头,减少颈部活动。可以用热毛巾或热水袋敷在颈部,每次15-20分钟,每天数次。