鼻炎犯了鼻子堵得难受,可尝试清洗鼻腔、药物治疗、保持湿润、避免刺激、改善生活习惯等方法缓解。
1.清洗鼻腔
使用鼻腔清洗器或盐水滴鼻剂,将鼻腔内的分泌物冲洗出来,减轻鼻塞症状。
2.药物治疗
在医生的指导下使用鼻炎药物,如辛芩颗粒、鼻炎灵片、通窍鼻炎胶囊等,可减轻炎症和鼻塞。
3.保持湿润
使用加湿器增加空气湿度,缓解鼻腔干燥和不适。
4.避免刺激
避免接触过敏原、烟雾和有害气体,减少对鼻腔的刺激。
5.改善生活习惯
保持充足的睡眠、适量的运动、健康的饮食,增强身体免疫力。
如果鼻炎症状严重或持续时间较长,建议及时就医,进行进一步的诊断和治疗。