肝肾阴虚可以吃一些具有滋补肝肾、滋阴清热作用的中药，如熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、枸杞子、菊花、女贞子、墨旱莲等。这些中药可以单独使用，也可以根据具体情况组成方剂使用。以下是一些常用的中药方剂：
1.六味地黄丸
由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成，具有滋补肝肾的作用，用于治疗肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗等症状。
2.左归丸
由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成，具有滋阴补肾的作用，用于治疗真阴不足引起的腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
3.知柏地黄丸
由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴降火的作用，用于治疗阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
4.杞菊地黄丸
由枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋肾养肝明目的作用，用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视物模糊、耳鸣耳聋等症状。
5.二至丸
由女贞子、墨旱莲组成，具有补益肝肾、滋阴止血的作用，用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月经量多等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个体情况进行辨证论治，因此在使用中药之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。同时，中药的使用也需要注意剂量和用法，避免滥用。
