人流后吃优质蛋白质食物、新鲜蔬菜和水果以及补血食物等，均能促进身体恢复。
一.食物
1.优质蛋白质食物如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等，这些食物富含蛋白质，有助于修复受损组织，促进伤口愈合。
2.新鲜蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进胃肠蠕动，预防便秘。
3.补血食物如红枣、桂圆、黑木耳、猪肝等，这些食物富含铁元素，有助于补充血液，缓解术后贫血症状。
除上述食物外，日常还可适量喝些清淡的汤，如鸡汤、鱼汤等，以补充人体所需营养，促进身体恢复。
二.药物
1.抗生素药物常用药物为头孢呋辛酯片、氨苄青霉素、阿莫西林等，规范用药后可预防术后感染，减少伤口感染或化脓的风险。抗生素药物应在医生指导下使用，避免自行用药导致耐药性或不良反应。
2.止痛药物此类药物可缓解术后疼痛和炎症，促进伤口愈合，常用药物为双氯芬酸钠、吲哚美辛、布洛芬等。上述药物的使用需遵医嘱，注意观察用药后的反应，如有不适应及时就医。
3.促进子宫收缩的药物此类药物可帮助子宫收缩，排出宫腔内的淤血和残留物，促进子宫恢复，常用药物为益母草颗粒、五加生化胶囊、生化汤等。
除上述药物外，还可遵医嘱使用复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物，以补充气血，促进身体恢复，缓解术后疲劳和虚弱。同时，要注意休息和观察阴道出血情况，如有异常应及时就医。在恢复期间，应定期进行彩超检查以了解子宫的复旧情况。
