宝宝腹泻时可适量吃南瓜、山药、胡萝卜、土豆、红薯等蔬菜。
1.南瓜
南瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于缓解腹泻。可以将南瓜蒸熟后捣成泥状喂食宝宝。
2.山药
山药具有健脾益胃、助消化的作用,适合腹泻时食用。可以将山药煮熟后捣成泥状或煮粥给宝宝食用。
3.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维,有助于改善肠道功能。可以将胡萝卜煮熟后捣成泥状或煮汤给宝宝食用。
4.土豆
土豆是一种碱性蔬菜,含有丰富的膳食纤维,有助于中和胃酸,缓解腹泻。可以将土豆煮熟后捣成泥状或煮汤给宝宝食用。
5.红薯
红薯富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,缓解腹泻。可以将红薯煮熟后捣成泥状或煮粥给宝宝食用。