嘴笨不会说话脑子反应慢，可以通过识别潜在病因、心理干预与情绪管理、认知训练与大脑锻炼、语言治疗与练习、保持积极心态与生活习惯等方法加以改善。
1.识别潜在病因
嘴笨、不会说话以及脑子反应慢可能由多种原因引起，包括心理因素（如社交焦虑）、认知障碍（如注意力缺陷多动障碍）、语言障碍、情绪问题（如抑郁症）以及生理因素（如脑损伤或神经退行性疾病）。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，进行必要的检查和治疗。
2.心理干预与情绪管理
对于由心理因素引起的症状，如社交焦虑，可以通过心理咨询、认知行为疗法等方法来识别和处理焦虑源，提高社交技能。对于情绪问题，如抑郁症，可以通过抗抑郁药物（如遵医嘱使用舍曲林、阿米替林、达泊西汀等）、心理治疗以及定期运动和良好睡眠习惯来改善情绪状态。
3.认知训练与大脑锻炼
进行注意力训练、记忆游戏和组织技能训练等认知训练，有助于提高认知功能。通过玩益智游戏、解决逻辑谜题等方式锻炼大脑，增强大脑的灵活性和警觉性。
4.语言治疗与练习
对于语言障碍患者，可以寻求语言治疗师的帮助，通过个性化的训练计划来提高语言能力。通过多阅读、多学习、刻意练习以及参加演讲、辩论等活动来锻炼语言组织能力，提高表达能力。
5.保持积极心态与生活习惯
保持积极的心态，相信自己可以通过努力和练习来改善现状。规律作息，确保每天有充足的休息时间；健康饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当运动，促进血液循环和氧气供应。
