伤口肿了的消肿方法为抬高患肢、冰敷、加压包扎、休息制动、药物治疗、保持伤口清洁等。
1.抬高患肢
将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,这样有助于促进血液回流,减少肿胀。比如下肢受伤时,可在休息时用枕头等物品垫高腿部。
2.冰敷
在伤口早期,可进行冰敷。冰敷能使局部血管收缩,减少出血和渗出,从而减轻肿胀和疼痛。一般每次冰敷15-20分钟,间隔1-2小时进行一次。
3.加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎伤口,可以限制肿胀进一步加重。但要注意包扎的力度不能过紧,以免影响血液循环。
4.休息制动
让受伤部位充分休息,避免过度活动加重损伤和肿胀。必要时可使用支具或石膏固定。
5.药物治疗
如果肿胀明显且伴有疼痛等不适,可在医生指导下使用一些药物,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行改善。
6.保持伤口清洁
防止伤口感染,感染会加重肿胀。定期消毒换药,按照医生的建议进行护理。