脚上很多小红点特别痒,应注意个人卫生、避免搔抓、选择合适的鞋袜、注意饮食、避免过敏原等。
1.注意个人卫生
保持脚部清洁干燥,勤洗脚,勤换袜子,避免穿不透气的鞋子。洗脚时水温不宜过高,避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
2.避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损,引发感染或加重瘙痒。如果瘙痒难忍,可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
3.选择合适的鞋袜
选择宽松、透气的鞋子,避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。袜子应选择棉质的,吸汗透气。
4.注意饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜等,避免饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。
5.避免过敏原
如果是过敏引起的,应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。