刮痧拔罐的好处包括促进血液循环、缓解疼痛、调整气血和脏腑功能、祛湿排毒、提高免疫力；坏处包括皮肤损伤、疼痛不适、虚弱和疲劳、不适合所有人以及操作不当的风险。
一.好处
1.促进血液循环刮痧拔罐可以通过刺激皮肤和经络，促进血液循环，增加血液中的氧气和营养物质供应，有助于身体的新陈代谢。
2.缓解疼痛和肌肉紧张刮痧拔罐可以帮助放松肌肉，缓解疼痛和肌肉紧张，特别是对于颈椎病、肩周炎、腰痛等疾病有一定的缓解作用。
3.调整气血和脏腑功能中医认为，刮痧拔罐可以调整气血的运行，促进脏腑功能的平衡，从而达到调理身体的目的。
4.祛湿排毒拔罐可以吸出体内的湿气和毒素，促进身体的排毒过程，对于湿气重、体内毒素积累的人有一定的帮助。
5.提高免疫力适当的刮痧拔罐可以刺激身体的免疫系统，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
二.坏处
1.皮肤损伤在刮痧和拔罐过程中，可能会导致皮肤受损，出现红肿、淤血等现象。如果操作不当，还可能引起感染。
2.疼痛不适对于一些敏感的人来说，刮痧拔罐可能会引起疼痛不适，尤其是在初次接受治疗时。
3.虚弱和疲劳在身体虚弱或疲劳的情况下进行刮痧拔罐，可能会导致身体更加虚弱，出现头晕、乏力等不适症状。
4.不适合所有人某些人群，如患有皮肤病、心脏病、贫血、血友病、癌症等疾病的人，不适合进行刮痧拔罐治疗。孕妇和经期女性也需要谨慎选择。
5.操作不当的风险如果刮痧拔罐的操作不当，如时间过长、吸力过大等，可能会对皮肤和身体造成损伤。
