冠状动脉粥样硬化性心脏病调养方法包括药物治疗、饮食调养、生活方式调整等。
1.药物治疗
遵医嘱按时服药,包括抗血小板药物、他汀类药物、硝酸酯类药物等,如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀、硝酸甘油等。不要自行增减药量或停药,如有疑问应及时与医生沟通。
2.饮食调养
低盐、低脂饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质,如鱼类、豆类等。控制体重,避免过度肥胖。限制饮酒量,最好不饮酒。
3.生活方式调整
适量运动,根据个人情况选择适合的运动方式和强度,如散步、慢跑、游泳等。但在运动前应咨询医生的建议。
戒烟,避免暴露在二手烟环境中。保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。减轻工作压力,学会放松和应对压力的方法。