糖尿病管理需注意血糖监测、饮食控制、适当运动、规范治疗、定期体检、控制体重、戒烟、应对压力和遵循医嘱等方面。
1.血糖监测
定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。根据医生的建议，使用血糖仪进行自我检测，并记录血糖值。
2.饮食管理
保持均衡的饮食对于控制血糖非常重要。遵循医生或营养师的建议，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，选择低脂肪、低糖的食物。
3.运动
适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖水平。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.药物治疗
遵医嘱口服降糖药或胰岛素注射，比如二甲双胍。不要自行增减药量或停药，如有任何疑问，及时与医生沟通。
5.定期体检
定期进行身体检查，包括眼部、肾脏、心血管等方面的检查，以及足部检查。早期发现并处理并发症。
6.控制体重
保持健康的体重对于糖尿病的管理至关重要。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
7.戒烟
吸烟会增加糖尿病并发症的风险，如心血管疾病和视网膜病变，应尽量戒烟。
8.应对压力
长期的高压力状态可能导致血糖升高。学习应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
9.注意感染
糖尿病患者免疫力较低，容易感染。保持良好的个人卫生，勤洗手，避免受伤和感染。
10.遵循医嘱
严格遵循医生的建议，包括定期复诊、检查和治疗。及时告知医生任何新的健康问题或症状。
