舟骨骨折的恢复时间因人而异，一般需要3个月到6个月。舟骨骨折的恢复方法有固定、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.固定
舟骨骨折后需要进行固定，以保持骨折端的稳定。固定的方法包括石膏固定、支具固定或手术固定等。固定的时间通常为4周至12周，具体时间取决于骨折的愈合情况。
2.药物治疗
在骨折恢复期间，患者可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛、肿胀和炎症。这些药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.物理治疗
物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩，促进骨折愈合。物理治疗的方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声治疗等。
4.康复训练
康复训练是舟骨骨折恢复的重要环节。在骨折愈合后，需要进行适当的康复训练，以恢复手部的功能。
在骨折愈合期间，需要注意休息，避免手部过度活动。按照医生的建议进行固定和治疗，不要自行拆除固定物或更改治疗方案。在康复训练过程中，需要逐渐增加活动强度和难度，避免过度用力。定期复查X光片，了解骨折愈合情况。如果出现疼痛、肿胀、手指麻木等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，老年人和患有糖尿病、骨质疏松等疾病的患者，舟骨骨折的恢复时间可能会更长，并且更容易出现并发症。因此，这些患者需要更加密切地关注骨折的恢复情况，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。
