膝关节骨质增生的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，保养措施包括减轻膝盖负担、注意膝盖保暖、合理饮食与营养补充、穿着合适的鞋子等。
一.治疗方法
1.一般治疗适当进行低冲击力的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重，减轻关节负担。同时，注意休息，避免过度劳累，以免加重关节磨损。
2.药物治疗在疼痛时，患者可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等药物进行治疗，从而缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗通过冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等方法，可改善膝关节的血液循环，促进炎症消退和疼痛缓解。
4.手术治疗对于保守治疗无效或病情严重的患者，可考虑手术治疗，如关节软骨修复术、截骨术以及关节镜下膝关节清理术等。
二.保养措施
1.减轻膝盖负担避免高冲击运动，如跑、跳、登山等，以减少膝关节的压力和磨损。
2.注意膝盖保暖寒冷刺激可能加重膝关节的血液循环障碍，导致疼痛加重。因此，在寒冷天气或空调房间中，要注意膝盖的保暖。
3.合理饮食与营养补充保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持骨骼和关节健康。同时，适量补充钙质，如牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，有助于增强骨骼强度和稳定性。
4.穿着合适的鞋子选择合适的鞋子，以减少对膝关节的压力和磨损。
