牛皮癣需要注意皮肤护理、调整饮食、管理压力、避免诱因、关注心理健康、不自行用药等事项。
1.注意皮肤护理
保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。选择温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。注意保湿，使用含有天然油脂的乳液或霜剂。避免长时间暴露在阳光下，尤其是在炎热的季节，应使用防晒霜。
2.调整饮食
饮食对牛皮癣的病情可能有一定影响。一些研究表明，高糖、高脂肪和高盐的饮食可能加重炎症反应。建议增加摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。
3.管理压力
牛皮癣与心理压力有一定的关联。长期的高压力状态可能导致病情加重。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。也可以考虑心理咨询或寻求支持，如与家人、朋友分享，参加患者支持组织等。
4.避免诱因
某些因素可能诱发或加重牛皮癣，如感染、创伤、药物、吸烟等。注意预防感染，避免受伤，谨慎使用药物，尤其是非甾体抗炎药和抗生素。尽量避免吸烟。
5.关注心理健康
牛皮癣可能对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。关注自己的心理健康，及时寻求心理支持。可以与医生讨论是否需要心理咨询或抗抑郁药物治疗。
6.不自行用药
不要自行使用未经医生推荐的药物或偏方。某些治疗方法可能会加重病情或引起不良反应。
需要注意的是，每个人的牛皮癣病情不同，对治疗的反应也可能有所差异。因此，患者应与医生保持密切沟通，共同制定适合自己的治疗计划，并积极采取措施控制病情，提高生活质量。
