止住鼻血的方法有保持冷静、坐下或半躺、按压鼻翼、冷敷额头或鼻部、清洁鼻腔等。
1、保持冷静
首先,要保持冷静,不要惊慌。情绪紧张可能会导致血压升高,加重鼻出血。
2、坐下或半躺
让患者坐下或半躺,头部稍微向前倾斜,不要后仰,以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3、按压鼻翼
用手指捏住两侧鼻翼,持续按压5-10分钟,帮助止血。期间张口呼吸。
4、冷敷额头或鼻部
用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部,促进血管收缩,减少出血。
5、清洁鼻腔
如果鼻腔内有血块,不要强行挖出,可用温水冲洗鼻腔,将血块软化后轻轻擤出。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状(如头晕、乏力等),应及时就医。医生可能会采用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血治疗。