足跟疼无最好的治疗方法，应根据病因进行治疗，常见的病因有不良的生活习惯、跖腱膜炎、痛风性关节炎等，详情如下：
1、不良的生活习惯
长时间站立或者长时间行走，可导致足跟部位肌肉持续处于紧张状态，造成足跟疼。
这种情况属于生理现象，无需进行特殊治疗，患者通过保证充足的休息，减少站立和行走时间后，疼痛症状也会逐渐缓解。
2、跖腱膜炎
跖腱膜炎是由慢性劳损、创伤等因素引起的疾病，典型这种为足跟部疼痛，在早晨起来或者长时间站立后疼痛会更加明显。
多数跖腱膜炎可自愈，若患者病情长时间未自愈，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。通过长期保守治疗效果不佳时，可以考虑进行手术，比如足底腱膜松解术、足底神经松解术等。大部分患者经过规范治疗后预后良好，无需过度担心。
3、痛风性关节炎
痛风性关节炎的发生与遗传、体内嘌呤代谢异常等因素有关，若病情累及足跟部位，可导致足部红肿、疼痛。
患者在病情急性发作期，可以服用秋水仙碱、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物进行治疗，能够减轻疼痛。在病情缓解期，可以服用别嘌呤、非布司他、苯溴马龙等药物来降低体内尿酸水平。该病通过积极规范治疗后，多数患者预后良好。若未及时治疗，可并发代谢综合征、缺血性卒中等。
患者可以观察自身情况，若经过休息后足跟疼症状未缓解，则考虑与疾病有关，应及时去医院就诊，以免延误病情。通过规范治疗后，临床症状可得到改善。
