什么水果对眼睛好

管理员 2025-06-30 07:41:14 1

对眼睛好水果有很多,一般建议多吃一些富含维生素A水果,比如杏子、甜瓜、木瓜等水果中含有非常丰富维生素A,有利于维护视力。还要多吃含有胡萝卜素沙棘果以及橘子和芒果、哈密瓜等,对眼睛都有好处。多吃动物内脏和胡萝卜对眼睛也有益,但平时还要注意用眼卫生。

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