千叶豆腐有营养吗

千叶豆腐一般是指千页豆腐，有一定的营养价值。

千页豆腐是以大豆分离蛋白、水为主要原料，并且用食用植物油、淀粉等为辅料，加工而成的豆制品。千页豆腐含有蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、钠、钙、铁、镁、锌等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，为机体提供能量，还能增强饱腹感，多用于轻食沙拉中，有一定的营养价值。

千页豆腐口感细嫩、爽脆，一般人群均可以食用。但是不宜一次性食用过多，否则不容易消化，容易导致腹胀、腹痛等胃肠道不适。平时还需注意营养均衡，避免长期单一食用某种食物，保证饮食种类多样化。