女人肾虚分肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状有面色苍白、精神不振等，肾阴虚的症状有头晕耳鸣、潮热盗汗等，两者的原因多由久病、房劳过度等引起，调理方法包括服用药物和食用温热性或滋阴补肾的食物。
1.肾阳虚：
症状：肾阳虚的女人主要表现为面色苍白、精神不振、腰膝酸软、白带清稀、宫寒不孕、性欲减退等。
原因：肾阳虚多由素体阳虚、久病伤肾、房劳过度等因素引起。
调理方法：肾阳虚的女人可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，同时可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
2.肾阴虚：
症状：肾阴虚的女人主要表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、经少经闭、崩漏等。
原因：肾阴虚多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等因素引起。
调理方法：肾阴虚的女人可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理，同时可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃等。
需要注意的是，肾虚的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、纵欲等。如果肾虚的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，如果出现肾虚的症状，应在医生的指导下进行调理。同时，在服用药物期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
