身上起疹子，可能是多种原因引起的皮肤病变。以下是一些建议：
1.观察疹子的特征
注意疹子的形态、颜色、大小、分布位置，以及是否有瘙痒、疼痛、发热等症状。这有助于初步判断疹子的原因。
2.保持皮肤清洁
使用温水清洗皮肤，但避免过度摩擦和使用刺激性的清洁剂。保持皮肤湿润，可以使用温和的保湿霜。
3.避免刺激因素
尽量避免搔抓疹子，以免加重症状和感染。避免接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食
某些食物可能会加重疹子或引起过敏反应。避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
5.就医诊断
如果疹子持续不愈、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
6.遵循医生建议
按照医生的建议使用药物，如抗过敏药、外用药膏等。注意药物的使用方法和注意事项。
7.特殊人群注意事项
孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人群，在出现疹子时应特别注意。他们可能需要更密切的观察和特殊的治疗。
8.预防感染
保持良好的个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、衣物等。如果疹子破损，应避免感染。
9.复诊和随访
按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。如果有任何变化或疑问，及时与医生沟通。
总之，身上起疹子需要引起重视，但不必过于紧张。及时采取适当的措施，并遵循医生的建议，通常可以缓解症状并促进康复。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
