牙龈肿导致半个脸肿可以采取冷敷、口腔清洁、饮食调整、适当休息、及时就医等措施。
1.冷敷
使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的脸颊部位,每次15至20分钟,每日多次,有助于收缩血管,减少局部组织渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
2.口腔清洁
加强口腔卫生,使用温盐水漱口,每日多次,以清除口腔内的食物残渣和细菌,减轻炎症。漱口时动作要轻柔,避免用力过猛刺激牙龈。
3.饮食调整
选择清淡、易消化的软食或流食,避免食用辛辣、坚硬、过热、过冷等刺激性食物,多喝水,保持口腔湿润。
4.适当休息
保证充足的睡眠,避免劳累和精神紧张,有助于身体恢复,提高免疫力。
5.及时就医
前往医院口腔科就诊,明确病因,并在医生指导下进行针对性治疗,如洁治、刮治、根管治疗等。