按摩百会穴、风池穴、太阳穴、印堂穴、内关穴、足三里穴、太冲穴可改善脑供血不足的症状,但需注意按摩力度和方法,严重者应及时就医。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩该穴位可以调节督脉经气、醒神开窍、平肝熄风。
2.风池穴
位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩该穴位可以醒脑开窍、袪风清热、明目益聪。
3.太阳穴
位于头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩该穴位可以清热消肿、止痛舒络。
4.印堂穴
位于额部,在两眉头的中间。按摩该穴位可以清头明目、通鼻开窍。
5.内关穴
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩该穴位可以宁心安神、理气止痛。
6.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩该穴位可以燥化脾湿、生发胃气。
7.太冲穴
位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩该穴位可以平肝息风、清热利湿、通络止痛。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果脑供血不足的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,按摩穴位时要注意力度和方法,避免损伤皮肤和肌肉。