耳朵冻了发红发热，是由于寒冷刺激导致耳部血管收缩和扩张，引起耳部血液循环不畅。处理建议包括保暖、热敷、按摩、避免摩擦、保持皮肤湿润、注意饮食等。严重时应及时就医。
1.保暖
首先，应将耳朵暴露在寒冷空气中的时间缩短，保持耳朵温暖。可以佩戴帽子、围巾或耳罩等。
2.热敷
用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解耳部发红发热的症状。
3.按摩
轻轻按摩耳朵，促进血液循环。从耳垂开始，向上轻轻按摩耳郭，直到发热。
4.避免摩擦
避免摩擦耳朵，以免加重症状。
5.保持皮肤湿润
使用保湿霜或乳液涂抹在耳朵上，保持皮肤湿润。
6.注意饮食
多摄入温热的食物，如姜汤、热茶等，有助于促进血液循环。
7.就医
如果耳朵发红发热的症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会给予药物治疗。
需要注意的是，对于儿童和老年人，耳朵冻了发红发热的处理方法与成年人基本相同，但需要更加小心。在给儿童和老年人保暖时，要避免过度包裹，以免影响呼吸和血液循环。对于患有糖尿病、血液循环障碍等疾病的人群，耳朵冻了发红发热可能会加重原有的疾病，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
此外，如果耳朵冻伤严重，出现水疱、溃疡或感染等症状，应及时就医，避免自行处理导致感染扩散。在寒冷的天气中，应尽量避免长时间暴露在寒冷空气中，尤其是耳朵、鼻子、手指等末梢部位。如果需要长时间户外活动，可以提前做好防护措施，如涂抹防护霜、戴帽子和手套等。
