宝宝一直不想吃饭可以采取调整饮食习惯、关注宝宝健康、营造愉快氛围、增加宝宝运动量、改善喂养方式等措施。
1.调整饮食习惯
丰富食物种类,变换烹饪方式,确保营养均衡,减少零食摄入,培养规律的就餐习惯。
2.关注宝宝健康
检查宝宝是否受凉或存在胃肠炎症,及时补充锌等微量元素,必要时就医治疗。
3.营造愉快氛围
为宝宝创造良好的就餐环境,减少干扰因素,营造轻松愉快的氛围。
4.增加宝宝运动量
保证宝宝每天有足够的户外活动时间,消耗能量,增加饥饿感,提高食欲。
5.改善喂养方式
不要溺爱宝宝,避免片面追求高营养食品,定时按顿进餐,合理添加辅食。