鼻窦炎按摩方法:按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴,可缓解症状,但不能根治,严重时需就医。
1.按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩时,用双手食指或中指轻轻按摩迎香穴,每次按摩100下左右,每天按摩2-3次。
2.按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩时,用中指或食指轻轻按摩印堂穴,每次按摩100下左右,每天按摩2-3次。
3.按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩时,用双手拇指或食指轻轻按摩太阳穴,每次按摩100下左右,每天按摩2-3次。
4.按摩风池穴
风池穴位于颈后,枕骨下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩时,用双手拇指或食指轻轻按摩风池穴,每次按摩100下左右,每天按摩2-3次。
5.按摩合谷穴
合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩时,用左手拇指或食指按摩右手合谷穴,每次按摩100下左右,每天按摩2-3次。然后再用右手拇指或食指按摩左手合谷穴,每天按摩2-3次。
需要注意的是,按摩只能缓解鼻窦炎的症状,不能根治。如果症状严重,建议及时就医。同时,按摩时要注意力度,不要过于用力,以免损伤皮肤。
以上内容仅供参考,如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议,请咨询专业医生。