男人龟头太敏感可以采取调整性生活频率、适当锻炼增强体质、进行心理疏导、合理使用药物、必要时采取手术治疗等措施。
1.调整性生活频率
保持规律的性生活有助于改善龟头敏感的情况。性生活过少或过于频繁都可能导致龟头敏感度增加。
2.适当锻炼增强体质
加强锻炼,如慢跑、深蹲等,有助于提升身体机能,对降低龟头敏感度也有一定作用。
3.进行心理疏导
焦虑、紧张等心理因素可能加剧龟头敏感。通过与医生或信任的人沟通,调整心态,有助于缓解敏感问题。
4.合理使用药物
在医生指导下,可以使用利多卡因等局部麻醉药物来降低龟头敏感度。
5.必要时采取手术治疗
对于包皮过长导致的龟头敏感,可以考虑进行包皮环切术。手术后,龟头敏感度通常会明显降低。