儿童发烧可以按摩清天河水、推六腑、按揉大椎穴、按揉风池穴、拿肩井、清肺经等部位能帮助体温下降。
1.清天河水
前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹,从腕横纹推向肘横纹,操作约300-500次,可清热解表,用于小儿外感发热。
2.推六腑
前臂尺侧,阴池至肘成一直线。用拇指面或食、中指面自肘推向腕部,约推300-500次,能清热、凉血、解毒,适用于一切实热病证。
3.按揉大椎穴
第7颈椎棘突下凹陷中。用拇指指腹按揉大椎穴,约揉50-100次,可清热解表,适用于小儿外感发热。
4.按揉风池穴
项部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指指腹按揉风池穴,约揉50-100次,能疏风解表,有助于退烧。
5.拿肩井
在大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。用拇指与食、中二指对称用力提拿肩井,约提拿5-10次,能发汗解表,适用于小儿外感发热。
6.清肺经
无名指末节螺纹面。由指根向指尖方向直推为清肺经,约推100-300次,能清肺热,适用于小儿外感发热咳嗽等证。
需要注意的是,按摩退烧只是一种辅助治疗方法,如果孩子发烧超过38.5℃,或者出现精神萎靡、呼吸急促等症状,家长应及时带孩子去医院就诊。