腰一椎压缩性骨折的养护方法包括卧床休息、药物治疗、物理治疗、康复训练、注意姿势等。
1、卧床休息
在骨折后的前几周,需要严格卧床休息,以减轻腰部的压力。可以使用硬板床,并在腰部下方放置一个薄枕头,以保持腰部的自然曲度。
2、药物治疗
医生可能会开一些药物来缓解疼痛和减轻炎症,如非甾体抗炎药、镇痛药等。同时,还可能会开一些钙剂和维生素D,以帮助骨折愈合。需要遵从医生的要求使用。
3、物理治疗
物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和恢复腰部功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。
4、康复训练
在骨折愈合后,需要进行康复训练,以恢复腰部的力量和灵活性。康复训练包括腰部伸展、旋转、侧屈等运动,以及腹肌和背肌的训练。
5、注意姿势
在日常生活中,需要注意保持正确的姿势,避免弯腰、扭转和重物提起等动作。同时,还需要注意腰部的保暖,避免着凉。
还需要定期到医院进行复查,以了解骨折的愈合情况和恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。