脚崴了老不消肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.损伤严重：如果崴脚时受伤程度较重，如韧带撕裂或骨折，可能会导致肿胀和恢复时间延长。
2.治疗不当：不正确的治疗方法，如过早活动、过度负重或不适当的休息，可能会影响肿胀的消退。
3.并发症：某些情况下，脚崴后可能会出现并发症，如感染、深静脉血栓等，这些问题也会导致肿胀不消退。
4.基础疾病：某些健康问题，如心脏病、肾病或血液循环问题，可能会影响脚部的消肿。
5.个人因素：个体差异、年龄、健康状况和治疗依从性等因素也可能对肿胀的消退产生影响。
如果脚崴后长时间肿胀不消退，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的身体检查和评估，包括X光、CT或其他影像学检查，以确定损伤的程度和是否存在并发症。
2.遵循治疗建议：按照医生的建议进行治疗，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等。避免过早活动和过度负重，以免加重损伤。
3.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免长时间站立或行走，尽量减少肿胀的诱因。
4.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如超声波、电疗或按摩等，以促进血液循环和消肿。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和肿胀，或其他辅助药物。
6.预防并发症：保持受伤部位的清洁，避免感染。如果有任何疑虑或症状加重，应及时告知医生。
7.关注健康：保持良好的整体健康状况，均衡饮食，适量运动，有助于提高身体的康复能力。
8.耐心等待：消肿过程可能需要时间，耐心等待是重要的。但如果肿胀持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛加剧、皮肤发紫或感觉丧失等，应及时复诊。
需要注意的是，对于老年人或存在基础疾病的人群，脚崴后消肿可能会更慢，且更容易出现并发症。因此，他们需要特别关注并遵循医生的建议进行治疗。如果对脚崴后的肿胀情况有任何担忧，最好咨询专业的医生以获取个性化的建议和指导。
