发高烧可以通过补充水分、调整环境温度、调整饮食、物理降温、药物降温等方法退烧，没有所谓的最佳退烧土偏方。
1.补充水分
发烧会使身体失水，应鼓励患者多喝温开水、淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡，防止脱水，也有助于促进尿液排出，带走热量。
2.调整环境温度
应保持温度适宜、通风良好的环境，一般室内温度保持在24-26℃，避免穿着过厚或盖过厚的被子，以免影响散热，加重发烧症状。
3.调整饮食
吃清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如米粥、面条、水果、蔬菜等，以补充身体消耗的能量和营养物质，帮助身体恢复。
4.物理降温
用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后依次擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以用冷毛巾或用毛巾包裹冰袋，敷在患者的额头、颈部等部位，每次冷敷15-20分钟，可降低局部温度，缓解发烧带来的不适，但要注意避免冻伤皮肤。
5.药物降温
非甾体抗炎药常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬等，遵医嘱用药可以抑制前列腺素的合成，从而达到解热、镇痛的作用。在某些严重感染或自身免疫性疾病导致的高烧，且其他退烧药效果不佳时，可在医生的指导下谨慎使用糖皮质激素，如地塞米松、泼尼松等，但需注意其副作用，不能滥用。
如果发烧持续不退或伴有严重的头痛、呼吸困难、意识障碍等其他症状，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗，这才是解决发烧问题的根本方法。
