感冒时嗓子疼、头晕可能是病毒感染引起，可采取休息、补充水分、盐水漱口、避免刺激性食物、药物治疗、注意个人卫生等措施，如有疑虑或加重应及时就医。
1.休息
感冒是身体对抗感染的一种反应，需要充足的休息来恢复体力。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充水分
多喝水可以帮助缓解嗓子疼和保持身体水分平衡。可以喝温水、白开水或清淡的汤。
3.盐水漱口
用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物
避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙疼痛。选择温和、易消化的食物。
5.药物治疗
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物缓解症状。例如，退烧药可以缓解发热和头晕，止咳药可以减轻咳嗽，喉咙痛可以使用含片或喷雾剂。但请务必按照医生的建议使用药物。
6.注意个人卫生
勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染传播的风险。
7.观察病情变化
如果症状持续加重、出现呼吸困难、高热不退或其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人群，感冒可能会引起更严重的并发症，应特别关注病情变化并及时就医。如果对感冒症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，预防感冒也很重要，包括保持良好的生活习惯、加强锻炼、避免接触感染者等。
